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柑橘類的果汁為酸性，容易使膀胱變得敏感，夜尿的情況變多而擾亂睡眠。

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▼辛辣食物容易刺激腸胃，引房貸轉貸注意事項起絞痛、腹瀉的症狀。（圖／本報資料照）

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汽水中含有大量的糖，會嚴重影響睡眠品質。

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▲酥脆的炸雞翅是許多民眾宵夜首選。（圖／本報資料照）

高脂肪食物會給胃帶房貸計算表來極大負擔，因此睡前應避免吃油炸類、烤物、冰淇淋等高熱量食物。

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