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近年來運動風持續延燒整個時尚界、潮男潮女們也紛紛加入慢跑的運動行列，但隨著最近市面上各種不同類型的鞋子陸續推出，到底該如何選購一雙合適的慢跑鞋呢？其實慢跑、馬拉松、鐵人三項雖然同樣都是跑步，運動需求卻大大不同，因此跑鞋的選擇其實也各有學問，只要學會這三招就能挑到適合你的慢跑鞋了，快來看看慢跑鞋怎麼挑選吧！
挑鞋第一招：一雙慢跑鞋跑天下？不行！要分級挑鞋才不會受傷
有些新手以為一雙跑鞋跑遍天下，但慢跑、馬拉松或鐵人三項聽起來都是路跑，但其實對身體的核心運動及雙腿的運用都不盡相同，可以分成：純速度需求的馬拉松跑鞋、以舒適為主的慢跑鞋、還有為鐵人選手專門設計的跑鞋。越高階的專業慢跑鞋款會越著重於技術和功能的展現，以提供最佳的保護，支撐，避震，推進等各項功能，售價也會比較昂貴。
分級挑鞋策略參考的話：如果是較輕度的跑者：例如每次跑的距離在5公里以下，一週的使用次數也在2次以下，那麼選擇低階的專業慢跑鞋就足夠了．但若是使用量較大的使用者，例如每次跑的距離在5公里以上，一週的使用次數也在3次以上者，就可以考慮選擇中高階以上的專業慢跑鞋、較不容易受傷。
▲市面上慢跑鞋琳瑯滿目。（圖／公關提供）
挑鞋第二招：三足測量法！挑到最適合你的慢跑鞋
在測量足部尺寸時，較重要的就是三足測量法了，三足分別是足長，足幅，足圍這三項足部的尺寸，一般鞋子的尺寸和大小，是從這三項尺寸區分，要了解自己的足部尺寸，才能夠選擇到適合自己的慢跑鞋。
足長就是腳的長度，建議足部前後皆預留適當的空隙避免長時間跑步，鞋子對腫脹的足部造成壓迫。而足幅和足圍就決定了鞋子楦頭的寬度，足部較寬的人應該依照足幅的寬度去選擇適合的鞋款，寬腳板的人也不可硬擠窄楦頭的鞋子，不然十分容易造成長時間跑步而足部受傷。
▲貴就是好鞋？錯！挑鞋的三字箴言「多試穿」。（圖／公關提供）
挑鞋第三招：貴就是好鞋？錯！挑鞋的三字箴言「多試穿」
許多買鞋消費者會被五花八門的宣傳語句擾亂視聽，甚至以為只要貴就是好鞋，其實不是最貴或是最高階的跑鞋才是好鞋；而是要穿上去跑得舒服並且最對自己胃口，才是真正的好鞋。運動鞋店店員Alex受訪時建議消費者，買鞋之前一定要試穿，要多走幾步路，多感受一下對這雙鞋的感覺，去感受鞋子會不會咬腳或是楦頭太窄等問題，試穿後才能知道這雙鞋到底適不適合你的腳。
運動鞋店店員Alex進一步表示、試穿時不要貪方便、一定要先把慢跑鞋所有的鞋帶都鬆開來，鬆開以後，再將腳放入鞋中，好好去確認、感覺鞋底與腳底的合適感，平常也不要以硬塞的方式穿鞋，才能確保慢跑鞋的舒適度。
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【鉅亨網編譯許光吟 綜合外電】
據《Barron's》報導，銅價在中國前十大銅企於週一 (11 月 30 日) 一同宣布聯合減產後，週二 (12 月 1 日) 回漲了 1% 來到每噸 4632 美元。與今年年初時每公噸 6300 美元相比，大幅暴跌了 26.5% 之多。
中國前十大銅企此前於週一時表示，將在 2016 年時聯合減產 35 萬噸的銅產量，約合 2014 年中國銅產量的 4.4%。
據聲明指出，十大銅企決議短期內關閉掉虧損的廠區，而在中、長期內將進一步加快淘汰落後產能，並在未來幾年內不會再擴大銅產量。
但「銅博士」可望因中國率先登高一呼而否極泰來、力挽頹勢？
《Barron's》指出，雖然中國銅企已經率先宣布減產，但是國際上的礦業巨頭們卻正反向的在加緊腳步增產當中。在中國減產、國外增產的情景之下，銅價未來恐怕仍是不甚樂觀。
據《路透社》報導，礦業巨頭必和必拓總裁 Daniel Malchuk 於週二時指出，該公司將會繼續降低銅的生產成本並加大增產，該公司相當看好銅的未來增長前景。
而談到銅價目前低迷的價格，Daniel Malchuk 對此表示：「必和必拓並不太在意目前銅的現貨價格。」
高盛 (Goldman Sachs) 分析師 Eugene King 則在一份研究報告中指出銅價恐將繼續下跌，主要原因為中國對於銅的需求有 60% 皆來自於房地產，有鑑於目前中國二線城市的房市已經出現供過於求的現象，估計中國房市仍將繼續承壓。『新聞來源／鉅亨網 』
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